לקביעת טיפול ולשאלות
054-2478078
צרי קשר

  איך הפחד יכול לפגוע בהתקדמות הלידה  

 

אם אבקש ממך לחשוב על הלידה המתקרבתמה עולה בדמיונך?

שימי לב לכל הדימויים שעולים בך,

בכמה מהתמונות והדימויים מעורבים הפחדים שלך?

יכול להיות שאת אפילו לא מצליחה לדמיין איך תהיה הלידה דבר שיכול לרמוז שיש הרבה פחדים.

ברור שיש פחדים לפני לידה ובטח אם היא הלידה הראשונה שלך.

יש עיקרון חשוב לגבי פחדים-עדיף לא לטאטא אותם מתחת לשטיח! 

פחד הוא אחד המניעם הגדולים שלנו,הוא גם אחד החסמים גדולים.

ככל שלא נותנים לו מקום הוא עלול לגדול ולתפוח ולתפוס המון מקום שם בתת מודע.

 

אז איך להתמודד עם הפחדים?

לא סתם שמתי את התמונה המדהימה הזו בראש המייל הזה.

פחד הוא רק אחד מתוך קשת הרגשות בחיים ובלידה בפרט.

כשמעלים אותו למודעכשמדברים עליו,כשמספרים עליו הוא חוזר למימדיו הטבעיים ומאפשר גם לדברים ורגשות אחרים להתבטא, כמו למשל הרגש שאולי עולים בך כשאת מסתכלת בתמונה.

למשל, את יכולה לדבר על הפחדים עם חברה או בן זוג.

איך תדעי מי האדם הנכון לדבר איתו-האדם הנכון הוא זה שלא יבטל את הפחד

ולא יגיד לך שלא צריך לפחד ושאת מגזימההאדם הנכון יתן מקום לפחד שלךיעזור לך לזכור שהפחד הוא לא כל התמונה ויש גם עוד דברים כמו אומץחוזקכוחותתמיכה... שיחה עם האדם הנכון תתן לך הרגשה טובה יותר.

אם השיחה על הפחדים לא הקלה על התחושות שלך, את יכולה ללכת למטפל שמסוגל לעזור לך להתמודד עם הפחדים

אולי את יכולה לקחת את בן זוגך לטיפול זוגי בשביל שתעברו את התהליך ביחד.
 

 

אחת הדרכים להתמודד עם הפחדים שמעלה הלידה שמתקרבת היא לכתוב את סיפור הלידה.

מעיין מספרת- "לקראת סוף ההריון התחילו לי חלומות שבהם חלמתי שאני לא מצליחה ללדת בלידה רגילה אלא מגיעה לקיסרית.

אחרי שהתחלתי לכתוב גיליתי את הפחדים שעולים בי ואת נקודות החוזק שלי. בסוף, חלמתי שאני יולדת בלידה רגילה, התת מודע שלי אותת לי שעברתי שינוי."

 

מה לעשות-

כיתבי בצורה הכי מפורטת מה את רוצה שיהיה סיפור הלידה שלך,

כל מה שיוצא, בלי שיפוטיות או ביקורתיות, עשי זאת כל יום במשך שבוע, וכל פעם אחרי שאת כותבת זירקי את הדף לפח.

במהלך השבוע השני, שימרי את הדף שכתבת בצד אחרי כל פעם.

בסוף השבוע השני, אספי את כל הדפים מהשבוע ועברי עליהם. נסי לצמצם את מה שכתבת לכמה משפטים,

משפטי מפתח שיבטאו את האמונות שלך בעצמך ואת הכוחות שלך.

את יכולה לתלות את המשפטים בבית במקום שתראי אותם או לקרא אותם לעתים תכופות.

 
 
יש לך שאלות נוספות?
צריכה עזרה בהריון שלך?
את מוזמנת לפנות אלי ישירות לטלפון האישי שלי 054-2478078
או בטופס בדף הזה
ואחזור אליך בהקדם האפשרי



למאמרים נוספים על הריון
בחרי בשלב שלך בהריון:
 

 

 

מרפאה לרפואה סינית לנשים

טלפון אישי: 054-2478078

מרפאה לרפואה סינית ביקנעם
info@scmc.co.il



מפת האתר       צרי קשר       מפת הגעה
לייבסיטי - בניית אתרים